{"id":14747,"date":"2022-03-21T15:07:06","date_gmt":"2022-03-21T14:07:06","guid":{"rendered":"https:\/\/crossculture-academy.com\/?p=14747"},"modified":"2024-03-07T22:27:33","modified_gmt":"2024-03-07T22:27:33","slug":"kulturschock-eine-handfeste-krise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crossculture-academy.com\/de\/kulturschock-eine-handfeste-krise\/","title":{"rendered":"Kulturschock – eine handfeste Krise"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Unter Kulturschock werden im weitesten Sinne Anpassungsschwierigkeiten in einer fremden Kultur verstanden. Der Betroffene realisiert, dass er sich und seine Umwelt neu bewerten und hinterfragen muss. Immer mehr Fragen zu kulturellen Unterschieden tauchen auf – nach einem \u201enormalen\u201c Verhalten, nach der Art, wie man Probleme angeht oder miteinander arbeitet. Dies alles l\u00f6st eine gewisse Orientierungslosigkeit aus. Gef\u00fchle, die von einem Kulturschock ausgel\u00f6st werden, lassen sich auch nicht immer rational erkl\u00e4ren.<\/p>\n\n\n\n

Nicht gemeint sind in diesem Zusammenhang Dinge, die einen ganz offensichtlich im Ausland st\u00f6ren m\u00f6gen, wie zum Beispiel das Essen oder das Verkehrschaos. Bei einem Kulturschock geht viel mehr um ein schleichendes Unwohlsein, dass die anf\u00e4ngliche Euphorie \u00fcber alles Neue unbemerkt abl\u00f6st. Daher tritt der klassische Kulturschock auch erst ein paar Wochen nach der Ankunft im Ausland auf. In Kulturen, die sich von der deutschen besonders stark abheben, mag der Kulturschock st\u00e4rker ausfallen als in einem europ\u00e4ischen Nachbarland. Trotzdem ist man auch dort nicht vor einem Kulturschock gefeit.<\/p>\n\n\n\n

Symptome des Kulturschocks<\/h4>\n\n\n\n

Untersuchungen der interkulturellen Forschung haben folgende Kulturschock-Symptome herausgearbeitet:<\/p>\n\n\n\n

  • aus den Anpassungsleistungen resultierender Stress<\/li>
  • ein Verlustgef\u00fchl in Bezug auf Status, Beruf und Besitz<\/li>
  • ein Gef\u00fchl der Ablehnung, weil man sich in der neuen Kultur nicht willkommen f\u00fchlt oder diese selbst ablehnt<\/li>
  • Verwirrung \u00fcber die eigene Rolle, die eigene Identit\u00e4t und die Erwartungen anderer<\/li>
  • Unklare Einsch\u00e4tzung zu vorherrschenden Werten und kulturellen Unterschieden zu Deutschland<\/li>
  • Angst, wenn man sich des vollen Ausma\u00dfes der kulturellen Unterschiede bewusst wird<\/li>
  • Gef\u00fchl der Ohnmacht, weil man mit der neuen Umgebung nicht zurechtzukommen scheint<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Verschiedene Phasen des Kulturschocks<\/h4>\n\n\n\n

    Der amerikanische Anthropologe Dr. Kalvero Oberg gilt als Vater der Kulturschock-Forschung. Er verwendet den Begriff \u201eKulturschock\u201c in zweifacher Weise: zum einen f\u00fcr den bereits beschriebenen Sturz aus der Euphorie \u00fcber alles Neue in das Gef\u00fchl, v\u00f6llig fehl am Platz zu sein, und zum anderen f\u00fcr den Gesamtprozess der Kulturkrise vom Schockzustand bis zu seiner Bew\u00e4ltigung. In den ersten Wochen eines Auslandseinsatzes kann man also von einer ersten Phase der Euphorie, einer zweiten Phase des Kulturschocks sowie einer dritten und vierten Phase der langsamen Anpassung und schlie\u00dflich der Adaption sprechen. Dabei kann es immer mal wieder kleine R\u00fcckschl\u00e4ge geben, bis die Krise vollst\u00e4ndig bew\u00e4ltigt ist.<\/p>\n\n\n\n

    Phase 1 Euphorie:<\/strong>
    Nach der Ankunft im Gastland stellt sich eine Art Urlaubsgef\u00fchl ein. Man ist raus aus dem alten Trott. es gibt viel Neues zu entdecken.<\/p>\n\n\n\n

    Phase 2 Kulturschock:<\/strong>
    Im Alltag treten die ersten Schwierigkeiten auf. Man f\u00fchlt sich fremd, scheint alles falsch zu machen. Heimweh setzt ein. Stressge\u00fchle setzen ein, man lehnt alles ab, was mit der neuen Umgebung zu tun hat. Manch einer versucht, seine eigenen Normen und Denkweisen einfach durchzusetzen und scheitert.<\/p>\n\n\n\n

    Phase 3 Anpassung:<\/strong>
    Man bew\u00e4ltigt die Krise jeden Tag ein bisschen besser. Das Interesse an der Umgebung kehrt zur\u00fcck. Pl\u00f6tzlich l\u00e4uft vieles wie von selbst. Einsichten und neue Erkenntnisse f\u00fchren zu einem gr\u00f6\u00dfere Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Gastkultur. Der Kulturschock wird \u00fcberwunden.<\/p>\n\n\n\n

    Phase 4 Adaption:<\/strong>
    Arbeit und Leben im Ausland werden zum Alltag. Das Selbstwertgef\u00fchl ist zur\u00fcckgekehrt. Man kann auf die einzelnen Phasen des Kulturschocks zur\u00fcckblicken und hat ihn sp\u00e4testens jetzt als solchen klar identifiziert.<\/p>\n\n\n\n

    Strategien zur \u00dcberwindung des Kulturschocks<\/h4>\n\n\n\n

    Jeder hat seine eigenen Strategien, um Krisen zu \u00fcberwinden. Bei einem Kulturschock hilft bereits, anzuerkennen, dass es ihn gibt und man selbst wohl nicht verschont geblieben ist. Die eigene kulturelle Pr\u00e4gung sitzt so tief, dass man nicht einfach seine Denk- und Handlungsmuster ablegen und sich die im Ausland g\u00fcltigen kulturellen Standards einfach \u00fcberst\u00fclpen kann. Folgende Strategien k\u00f6nnen helfen, die Anpassungsphase ein wenig zu beschleunigen:<\/p>\n\n\n\n

    Bringen Sie so viel wie m\u00f6glich \u00fcber das Gastland in Erfahrung. Auch wenn die Euphorie der ersten Wochen abgeklungen ist, sollten Sie versuchen, Ihre Neugierde aufrecht zu erhalten. Sto\u00dfen Sie bei Ihren allt\u00e4glichen Kontakten mit der fremden Kultur auf Schwierigkeiten, m\u00fcssen Sie diese bewusst hinterfragen. Es tut Ihnen nicht gut, ein Unwohlsein einfach zu unterdr\u00fccken. Stattdessen sollten Sie sich diesen Schwierigkeiten noch ein zweites und drittes Mal stellen, um sich nach und nach zu \u201eakklimatisieren\u201c.<\/p>\n\n\n\n

    F\u00e4llen Sie kein vorschnelles Urteil \u00fcber die Menschen Ihrer Gastkultur, sondern akzeptieren Sie, dass Sie vieles \u00fcber das Land und seine Bewohner sowie die kulturellen Unterschiede zu Deutschland nicht wissen und auch (noch) nicht wissen k\u00f6nnen. H\u00e4ufig f\u00fchlt man sich in der Zeit des Kulturschocks von seiner Umgebung richtig angefeindet. Auch hier sollten Sie Ihre Eindr\u00fccke sehr kritisch hinterfragen.<\/p>\n\n\n\n

    Manche Auslandst\u00e4tige versuchen, den Einheimischen so \u00e4hnlich wie nur m\u00f6glich zu werden, indem sie die Verhaltensweisen imitieren. Dies mag zwar im ersten Moment hilfreich erscheinen, langfristig k\u00f6nnen Sie solch einen abrupten \u201eKulturwechsel\u201c aber nicht durchhalten. Sich der fremden Kultur zu \u00f6ffnen, ist ohne Zweifel der richtige Weg. Aber lassen Sie sich Zeit, kulturelle Unterschiede auch wirklich zu verstehen.<\/p>\n\n\n\n

    Im Idealfall lernen Sie jemanden kennen, mit dem Sie sich gut \u00fcber kulturelle Unterschiede unterhalten k\u00f6nnen. Fragen Sie direkt nach seinen pers\u00f6nlichen Erfahrungen mit der \u00dcberwindung eines Kulturschocks. Sprechen Sie \u00fcber Ihre Gef\u00fchle gegen\u00fcber dem Gastland. Sie werden \u00fcberrascht sein, wie viele Missverst\u00e4ndnisse es gibt, auf die Sie von alleine nie gekommen w\u00e4ren!<\/p>\n\n\n\n

    Autorin<\/em><\/strong>: Katrin Koll Prakoonwit<\/em> \u2013 Bevor sie sich als Journalistin selbst\u00e4ndig machte, schrieb Katrin Koll Prakoonwit L\u00e4nderanalysen f\u00fcr die FAZ. Heute arbeitet sie f\u00fcr Publikationen verschiedener Beratungsunternehmen und Verlage. Frau Koll Prakoonwit lebt in Reading, Berkshire, bei London.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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